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そら豆はパスタといっしょにゆでればＯＫ！ 彩りのよい、春ならではの一皿です。
主材料：そら豆 べーコン 卵 生クリーム
塩ゆでしたほくほくのそら豆が主役の春のスクランブルドエッグです。
主材料：そら豆 たこ
炊いたご飯を使うので、短時間で仕上がるリゾット。マイルドなチーズ味で、ランチや夜食にもぴったりです。
主材料：そら豆 えび たまねぎ
パプリカを豚肉で巻いてボリュームアップ。彩り豊かでお弁当にも便利なおかずです。
主材料：豚バラ肉 パプリカ カレー粉
にんにくをきかせ、ターメリックをたっぷり使って鮮やかな黄色に仕上げた、ひと味違うめかじきのソテー。焦がさないよう、弱めの中火でじっくり、ふっくらと焼き上げます。
主材料：カジキ
甘みのある煮汁でさっと煮て、煮汁に漬けたまま味を含ませます。
主材料：そら豆
ほくほくのそら豆、ぷりっとしたえび、サクサクのころもの食感を、ぜひ揚げたてで味わって。
主材料：そら豆 えび たまねぎ
そら豆の風味とえびのうまみを生かした、シンプルな中華風の炒めもの。えびには片栗粉をまぶして、ぷりっとした口当たりに仕上げます。
主材料：そら豆 えび 長ねぎ
スパイシーな味わいが魅力のエジプトの人気メニュー。ほくほくのそら豆とカリッと香ばしいごまの食感が絶妙です。
主材料：そら豆 にら クミン
甘みのあるそら豆をたっぷり使った、春ならではのひと皿。そら豆はスパゲティといっしょにゆでて、段取りよく仕上げます。
主材料：そら豆 ハム たまねぎ
そら豆のやさしい甘みと、もちもちのご飯がよく合います。
主材料：そら豆
主材料：そら豆 じゃこ
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