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パン、目玉焼き、ソーセージ、キャベツがひとつになった欲張りトースト。これ一皿で、栄養もバッチリ。
主材料：卵 ソーセージ キャベツ
トマトとバジルは、相性抜群。香ばしいカリカリのトーストと、こくのあるチーズを合わせて。
主材料：トマト チーズ バジル
合いびき肉を、にんにくバター風味で炒めて作りおき。パンにのせて焼き、食べごたえ満点のトーストに。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ チーズ
七味唐からしは、肉の下味と仕上げのダブル使い。ぴりっとした辛さで、体も温まります。
主材料：豚こま切れ肉 白菜
焼き目の香ばしさあり、蒸し焼きのおいしさもあり。かぶの甘みも引き出される！
主材料：豚バラ肉 きのこ かぶ
ツナのうまみとトマトの酸味が相性抜群。パンにバターを塗っておくのが、カリッと香ばしく仕上げるコツ。
主材料：ツナ缶 キャベツ トマト
定番の組み合わせ、ツナマヨネーズをアレンジ。チーズを合わせて、こくのある味わいに。
主材料：ツナ缶 チーズ
パスタでおなじみの明太子バターをアレンジ。パンに塗ってこんがり焼いて。こうばしい香りがたまらない！
主材料：明太子
ほぐしてしっかりと味をつけた鮭フレークをアレンジ。チーズをのせてこんがりと焼いて、グラタン風に。
主材料：鮭 チーズ
やさしい甘みのクリームコーンに、こくのあるチーズを合わせて。ベーコンのうまみも味のポイント。
主材料：コーン缶 チーズ
コンビーフにカレー粉をプラスして、スパイシーに。手軽にカレーパンの味わいが楽しめます。
主材料：コンビーフ缶 カレー粉
フレッシュなトマトにカマンベールチーズをのせた、イタリア料理の前菜風。ボリュームも栄養バランスも○。
主材料：チーズ トマト
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