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熱量 15kcal（1人分）
塩分 1.4g（1人分）
しめじは石づきを切って、小房に分け、ねぎは幅2cmの斜め切りにする。梅干しは種を取って、大きくちぎる。小さめの器にAを混ぜ合わせる。
器にしめじ、ねぎを入れて、梅干しをちらし、Aをふって、電子レンジで5分ほど加熱する。
（1人分15kcal、塩分1.4g）
レシピ掲載日： 1995.12.2
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