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熱量 35kcal（1人分）
わかめは塩を洗い流し、10分ほど水につけてもどし、食べやすい大きさに切る。たけのこは薄切りにする。
鍋にだし汁とたけのこを入れて中火にかけ、煮立ったらみそ大さじ3と1/2～4を溶き入れ、わかめを加える。グラッときたら火を止め、椀に入れる。
（1人分35kcal）
レシピ掲載日： 1996.4.2
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