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熱量 4kcal（1人分）
梅干しは種を取り除き、粗くちぎる。
それぞれの器にカットわかめ、梅干しの1/4量と昆布茶小さじ1/2、こしょう少々を入れ、熱湯3/4カップずつを注ぎ入れる。ひと混ぜして、白いりごまをふる。
（1人分4kcal、塩分1.8g）
レシピ掲載日： 1996.5.2
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