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調理時間
熱量 163kcal（1人分）
塩分 0.4g（1人分）
まぐろは1cm角に切る。あさつきは小口切りにする。器に練りわさびを入れ、マヨネーズ大さじ3、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜる。
ボールに納豆を入れてかき混ぜ、まぐろ、あさつき2/3量、器に混ぜておいた調味料を加えてあえ、器に盛る。残りのあさつきを散らす。
（1人分163kcal、塩分0.4g）
レシピ掲載日： 1998.3.17
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