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熱量 225kcal（1人分）
塩分 1g（1人分）
梅干しは種を取り、包丁で細かくたたく。青じそは縦半分に切ってから横にせん切りにし、水にさらして水けをきる。
温かいご飯に梅干し、青じそを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
（１人分225kcal、塩分1.0g）
レシピ掲載日： 2000.8.2
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