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熱量 15kcal（1人分）
塩分 1g（1人分）
海草ミックス（乾燥）適宜は、たっぷりの水に3～5分浸してもどし、水けを絞る。きゅうり1/4本は薄い半月切りにする。海草ミックスときゅうりを市販のポン酢しょうゆ大さじ1であえ、サラダ菜1枚の上に詰める。
（15kcal 塩分1.0g）
レシピ掲載日： 2001.12.2
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