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熱量 15kcal（1人分）
塩分 0.5g（1人分）
大根、にんじんの皮は長さ4cmほどに切る。白菜のしんは、縦に薄切りにする。
厚めのビニール袋などに、1.漬け汁の材料を入れ、口を閉じてかるくもむ。20～30分ほどおいていただく。
（1人分15kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日： 2001.11.2
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