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香りの強いにらに、辛みとうまみのある明太子を合わせた、しっかり味の炒めものです。
主材料：ちくわ 明太子 にら
いつもある乾物を使って5分でできる、スピーディな一品。味つけは、辛味とこくのある明太子だけでＯＫ。
主材料：春雨 明太子
シャキシャキと歯ごたえのよいれんこんに、酸味のきいた明太子のソースを合わせます。
主材料：れんこん 明太子
肉や魚介と組み合わせれば、しっかり主役を張れるサラダに！ レモンがアクセントのさわやかなドレッシングは、肉にも野菜にもなじみます。
主材料：牛こま切れ肉 パプリカ
冷凍野菜と豚こまでできるラクチンメニュー！ フライドポテト効果で、こどもが驚くほどモリモリ食べます。
主材料：豚こま切れ肉
冷凍の里いもに、うまみのある明太子を合わせた、手間なしコロッケです。里いもの真ん丸の姿がかわいい一品。
主材料：里芋 明太子 チーズ アスパラガス
たけのことグリーンピースを合わせた、さわやかなサラダ。明太子＆マヨネーズも人気の味。
主材料：鶏ささみ 明太子 たけのこ グリーンピース
主材料：しいたけ 鶏挽き肉 明太子
漬けだれにからめたサーモンと、ピリッと辛いマヨネーズ味のソースの組み合わせが新鮮！
主材料：鮭 明太子 セロリ
さわやかな酸味のあるサワークリームとたらこは相性抜群。皮ごとゆでた新じゃがに合わせます。
主材料：新じゃがいも たらこ
明太子とごま油のあえごろもを、しっかりからめながらいただきます。
主材料：里芋 明太子
人気の明太子風味で、ついつい箸がすすみます。
主材料：長ねぎ マッシュルーム 明太子
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