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ねぎは少し残ったしんや青い部分も全部刻んで加えます。
主材料：豚挽き肉 長ねぎ 味噌
香ばしく焼き上げた豆腐に、玉ねぎ入りの田楽みそをたっぷりかけてめしあがれ！
主材料：豆腐 たまねぎ 味噌
鮭、みそ、じゃがいもなど、石狩鍋でおなじみの組み合わせを、煮ものにアレンジ。
主材料：鮭 じゃがいも たまねぎ 味噌
使い勝手がよく、非常用の買い置きにもなる人気のさば缶を、ボリュームたっぷりのサラダ仕立てに。決め手はさわやかな香りのフレッシュハーブ・ディル。魚との相性がよく、臭み消し効果もあります。
主材料：さばの水煮缶 じゃがいも たまねぎ
つくっておけばそのまま解凍しても、アレンジしても使える〈自家製冷食〉。「はやうま冷凍」なら、解凍後も竜田揚げのおいしさをキープできます。
主材料：鮭 たまねぎ にんじん セロリ
みそは焦げる寸前まで炒めるのが、おいしさの秘密。青じそとみょうがは、たっぷりと入れて香りよく。
主材料：なす 味噌
こんがりと焼けた甘みのあるみそが、さばのおいしさをいっそう引き立てます。
主材料：さば 味噌
具だくさんで、主菜になる汁ものです。七味の代わりに黒こしょうにして、新鮮な香りに仕上げました。
主材料：キャベツ 豚肉 味噌 たまねぎ
レモンの酸味とシャキシャキきゅうりのレモンつゆと、とろろがたっぷりのみそのつゆが、食欲をそそります。
主材料：きゅうり レモン 山芋 味噌
チキンカツの中には、青じそ風味のみそ。甘辛味でご飯がすすみます。
主材料：鶏むね肉 大葉 味噌
ピリ辛の豆板醤がみその風味を引き立てます。じゃがいもを大きく切ってほっくりと仕上げます。
主材料：じゃがいも 牛こま切れ肉 味噌
ひと口食べると、甘さのあるみその風味が口いっぱいに広がります。チーズとの相性も抜群です。
主材料：鮭 チーズ 味噌
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