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しょうゆにレモンを合わせてさわやかに。大根おろしをプラスすれば、よりさっぱりと仕上がります。
主材料：牛こま切れ肉 ししとう 大根
ピリ辛味と相性のよい、旬のなすとしし唐辛子を加えた具だくさん麻婆。肉、野菜をしっかりと炒めてから豆腐を加えるのが、失敗なく作るコツです。
主材料：豚挽き肉 豆腐 なす ししとう
みりんにこしょうを混ぜたたれは、甘さと辛さのバランスが絶妙。揚げたてのさばにからめれば、味がいっそうなじみます。
主材料：さば ししとう
白菜、にんじん、しょうがをミックスして「はやうま冷凍」。急凍することで、白菜は火が通りやすくなり、しょうがは香りをキープできます。
主材料：豚バラ肉 にんじん 白菜
冷凍野菜と豚こまでできるラクチンメニュー！ フライドポテト効果で、こどもが驚くほどモリモリ食べます。
主材料：豚こま切れ肉
主材料：いわし ごぼう ししとう
豆板醤入りのピリ辛の肉だんごをフライパンで香ばしく焼いて。おつまみにもぴったり。
主材料：あい挽き肉 ししとう たまねぎ
主材料：べーコン ししとう
豚肉＋厚揚げで、ビタミンB1とたんぱく質がたっぷり。しし唐辛子と豆板醤で辛みをきかせて、ご飯がすすむ一品に。
主材料：豚挽き肉 厚揚げ ししとう
豚肉のうまみがしみ込んだ、しんなりと柔らかいなすが絶品！
主材料：豚バラ肉 なす ししとう
こんがり焼いたいかをごまじょうゆであえ、香ばしさいっぱい。ねぎのキリッとした辛味が味をひきしめます。
主材料：イカ 長ねぎ ししとう
ほんのり甘いじゃがいも生地に、桜えびの風味が好相性！ 香ばしい焦げ目が食欲をそそります。
主材料：桜えび じゃがいも ししとう
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