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主材料：れんこん にんじん 鶏手羽
キャベツはしんなりするまで炒め、甘みを引き出します。豆乳を加えたまろやかな味わいに、ラー油をきかせて。
主材料：キャベツ 豚こま切れ肉 豆乳
定番具材の卵も、いるだけで目新しく！
主材料：卵 小松菜 味噌
大きめカットの鶏もも肉を子どもも大人も大好きな甘辛ケチャップ味に！
主材料：鶏もも肉
ミニトマトのさわやかな酸味と卵のまろやかさ、「黄金の味」のこくが相性抜群！
主材料：鶏むね肉 トマト 卵
旬の小松菜に油揚げを合わせた王道の組み合わせ。ほっとする一杯に。
主材料：小松菜 油揚げ 味噌
キャベツを炒めてから煮ることでこくが増し、奥行きのある味わいに。うまみたっぷりの煮干しだしとの相性もぴったりです。
主材料：キャベツ 豆腐
最初に豚肉を炒めて、うまみを引き出すのがポイント。シンプルで飽きのこない味が魅力です。
主材料：豚こま切れ肉 キャベツ 春雨
クリーミーなミルク味なのに、ご飯がすすむのが意外！ 鶏ガラスープのうまみで中華風に仕上げるのがポイントです。
主材料：キャベツ しいたけ べーコン 牛乳
トマトジュースは煮つまりやすいので、最後に加えるのがポイント。スープジャーに入れれば、ランチタイムにあつあつのおいしさが楽しめますよ。
主材料：ソーセージ 大豆 冷凍食品
鶏のうまみがきいたやさしい味わいは、お疲れぎみの日に◎。しょうがで体も温まりますよ。
主材料：鶏ささみ 長芋 生姜 米
市販のルウや生クリームがなくてもOK。ほっとする、やさしい味わいのシチューに！ おおぶりに切った、ねぎもとろとろでたまりません。
主材料：里芋 鶏手羽 牛乳
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