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からりと揚げたれんこんに、香味野菜たっぷりのソースをかけて、ご飯がすすむしっかり味に。豚肉をプラスすれば、ボリュームも満点!
主材料：れんこん 長ねぎ 生姜 豚薄切り肉
箸休めにぴったりの、歯ざわりのいいひと皿です。
主材料：きゅうり 生姜
甘辛い味つけの缶詰のいわしにしょうがを加え、すっきり上品な味わいに。
主材料：缶詰 長ねぎ 生姜
ほんのり甘いバルサミコ酢ベースのドレッシングで、ベビーリーフの香りと食感を楽しみます。
主材料：ハム チーズ トマト ハーブ
初めにクミンシードの香りを油にうつしてから、材料を炒めるだけ。プリプリのえびとシャキッとした野菜の歯ごたえ、クミンシードのプチプチした食感が楽しい、エスニック風味の一皿が完成します。
主材料：えび たまねぎ オクラ
レンジでさっと作れるスピード漬けもの。できたてでも、しばらく漬け込んでもおいしくいただけます。
主材料：なす 生姜
ごま、しょうが、青のりをたっぷり混ぜ込んだころもは、風味満点！カリッと揚がったあつあつに、レモンをギュッと絞っていただきます。
主材料：鶏もも肉 生姜 ごま
ザーサイの塩けに加え、しょうがのさわやかな香りが味の決め手。
主材料：卵 生姜
電子レンジでできるから簡単。しょうがをたっぷり加え、後味さわやかに。
主材料：なす 生姜
にんじんの甘みと牛肉のうまみがあいまって、深い味わいの煮ものに。トマトケチャップのほのかな酸味で、味にメリハリをつけます。
主材料：牛こま切れ肉 にんじん 生姜
香味野菜の玉ねぎとしょうがをたっぷりと使うので、さばの臭みが気になりません。
主材料：さば たまねぎ 生姜
ごまの香りと豆板醤の辛みをきかせた、担担麺風の一品。ひき肉をたっぷりのせれば、食べごたえもバッチリです!
主材料：豚挽き肉 生姜 長ねぎ
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