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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

クリーム味のロールキャベツ

焼きつけてから煮込むロールキャベツは、香ばしさが魅力です。サワークリームでさっぱりとした味わい！

料理：

撮影： 大井一範

クリーム味のロールキャベツ

材料 （4人分)

  • キャベツ　1個
  • たね
  • 　合いびき肉　250g
  • 　玉ねぎのみじん切り　1/2個分
  • 　生パン粉　1/2カップ
  • 　牛乳　大さじ3
  • 　塩　小さじ2/3～1
  • 　こしょう　少々
  • スパゲティ　2～3本
  • サワークリーム（90ml入り）　1パック
  • ローリエ　1/2枚
  • パセリのみじん切り　少々
  • バター
  • 小麦粉
  • 塩
  • こしょう

熱量 336kcal（1人分） 塩分 3.1g（1人分）

作り方

  • キャベツは下記の「キャベツのゆで方」を参照してゆで、葉を8枚はがしてざるに広げてさます。ゆで汁2と1/2カップをとっておく。器にバター小さじ2を入れて室温に置いて柔らかくし、小麦粉小さじ2を加えてなめらかになるまで練り混ぜる。

  • ボールにたねの材料を入れて、粘りが出るまで手でよく練り混ぜ、8等分にしてたわら形にまとめる。

  • まな板にキャベツの葉を置き、しんの部分をすりこ木などでかるくたたいてつぶす。1枚を広げ、手前にたねの1/8量をのせて葉の手前、葉の左右の順にかぶせ、向こう側に向かって空気を抜くようにしながらきっちりと巻く。巻き終わりをスパゲティで刺して留め、両端を2cmずつ残して折る。残り7つも同様に巻く。

  • フライパンを中火にかけてバター大さじ1と1/2を溶かし、ロールキャベツを入れて強火で焼きつけ、両面に焼き色をつける。底の広い鍋に巻き終わりを下にして移し入れ、すきまに残りのキャベツの小さい葉や茎の部分適宜を入れ（味見用）、ゆで汁2と1/2カップとローリエを加えて中火で20分ほど煮る。

  • 器にサワークリームを入れてロールキャベツの煮汁適宜で溶きのばし、鍋に戻し入れて塩小さじ2/3～1、こしょう少々を加え、さらに15～20分煮る。味見用のキャベツを食べてみて味がたりなければ、塩少々で味をととのえる。バターで練った小麦粉をスプーンで少しずつ加えて、そのつどよく混ぜて溶かし、煮汁がとろっとするまで煮る。器に盛って煮汁をかけ、パセリ少々をふる。
    （１人分336kcal、塩分3.1g）

    ---キャベツのゆで方---
    1.キャベツ1個分が入る鍋に水を六～七分目まで入れ、沸かしはじめる。キャベツはいちばん外側の葉数枚をはがして捨て、しんのまわりに包丁の刃先でぐるりと切り込みを入れて、しんをくりぬく。切り口に流水を当て、葉と葉の間に水を流し入れるようにして洗う。
    2.湯が沸騰したら塩大さじ1を入れて、キャベツを切り口を下にして入れ、ゆでる。3分ほどしたらトング（なければ菜箸）で上下を返す。
    ※残ったキャベツは、おひたしやあえもの、みそ汁の具などに使って。

レシピ掲載日： 2000.4.2

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