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キャラメルとメープルシロップの濃厚な風味がバナナにベストマッチ！具は切って焼いたパイにのせるだけ。
主材料：バナナ 生クリーム くるみ
冷凍バナナにチョコ＆ナッツをトッピング。竹串に刺しているから食べやすく、作り方も簡単！
主材料：バナナ チョコレート ナッツ 落花生
キャラメルを使って電子レンジで作る簡単キャラメルクリームとバナナを組み合わせて。
主材料：バナナ 牛乳 卵
〈鶏肉×クミンシード×ヨーグルト〉は、タンドリーチキンを思わせる間違いのない組み合わせ。旬のカリフラワーやねぎ、きのこも合わせて、ワンランク上の肉野菜炒めが完成！
主材料：鶏むね肉 エリンギ カリフラワー ヨーグルト
手軽なむきえび、あさりの缶詰で、魚介のうまみをたっぷり味わうお好み焼き。しょうゆと七味唐からしで仕上げます。七味はマヨネーズとの相性もぴったりです。
主材料：えび キャベツ 長芋 あさり
ビタミンC豊富なゆずを使ったコンポート。シナモンと黒こしょうが、体を温めてくれます。
主材料：りんご ゆず
グレープフルーツはオールスパイスをきかせてマリネすると、おいしさがぐんとアップします。
主材料：グレープフルーツ
グレープフルーツの酸味に、コンデンスミルクの甘みをプラス。果肉も入れて、フレッシュ感たっぷり。
主材料：グレープフルーツ
とろりとしたオレンジソースが、つやつやで色鮮やか。オレンジ、チーズとの相性がいい、ココア風味の台にします♪
主材料：オレンジ チーズ 生クリーム
電子レンジで簡単にできちゃうコンポート。甘酸っぱいりんごの風味を紅茶と一緒に味わって。
主材料：りんご
スプーンですくうとふるふる揺れる柔らかゼリー。グレープフルーツのさわやかな苦味が、大人の味わいです。
主材料：グレープフルーツ
主材料：りんご キャベツ
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