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251品
後味さっぱりのスパイシーなマリネ。肉料理のつけ合わせにぴったりです。
主材料：れんこん 酢 カレー粉
カレー風味のしょうゆ味が食欲をそそります。鶏肉のジューシーさもたまりません。
主材料：鶏もも肉 カレー粉
スパイシーなカレー粉と、甘酸っぱいケチャップのコンビが絶妙。
主材料：れんこん カレー粉 ソーセージ
ひき肉とベーコンのうまみ、くたくたのキャベツのやさしい甘みが味わえる一品。キャベツのめんどうな下ゆでは、豪快に丸ごとレンジで！ 中心の小さい葉は刻んで肉だねに入れるので無駄がありません。スープ以外は冷凍保存も…
主材料：あい挽き肉 キャベツ たまねぎ べーコン
じゃがいもと玉ねぎを卵でとじたシンプルなオープンオムレツ。皿よりひとまわり小さいフライパンで片面だけ焼き、フライ返しですべらせるようにして盛りつけます。ルッコラを山盛りにのせ、バルサミコ酢、粉チーズをかければ…
主材料：卵 じゃがいも たまねぎ
めんつゆ＋カレー粉で、おそば屋さんのカレーに似た味わいに。ジューシーな大根が意外にも好相性です。
主材料：大根 万能ねぎ 豚挽き肉 カレー粉
ザクザク食感のころもの秘密は、コーンフレーク！ カレーの香りにつられて、思わず手がのびることうけあい。
主材料：鶏もも肉 卵 カレー粉 小麦粉
めんつゆのうまみがきいた、ご飯によく合う甘辛味。ひき肉はかたまりを残して食べごたえUP。
主材料：あい挽き肉 ピーマン カレー粉
ブロッコリーの食感をほどよく残し、プチプチ感を楽しみます。ルウを使わないので重くなりすぎず、胃も軽いまま。
主材料：ブロッコリー たまねぎ あい挽き肉 カレー粉
骨つき肉でも「スペアリブ」なら調理がラクチン！ 小ぶりで食べやすく、マヨベースで子どもも大好きな味に。
主材料：鶏手羽 にんにく カレー粉
豚こま切れ肉は、ぎゅっと丸めて食べごたえをアップします。ケチャップとソースを加えて濃厚な味わいに。
主材料：豚こま切れ肉 たまねぎ キャベツ カレー粉
あさりの濃厚なだしに、スパイシーなカレーの風味が意外にもマッチ!
主材料：あさり たまねぎ カレー粉
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