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ごま、しょうが、青のりをたっぷり混ぜ込んだころもは、風味満点！カリッと揚がったあつあつに、レモンをギュッと絞っていただきます。
主材料：鶏もも肉 生姜 ごま
酢をきかせることで、トマトの甘みが引き立ちます。
主材料：トマト ごま
もちもちとした食感のカスタードが新感覚！ たっぷりまぶした黒すりごまが相性抜群。
主材料：切り餅 卵 ごま
ひき肉とベーコンのうまみ、くたくたのキャベツのやさしい甘みが味わえる一品。キャベツのめんどうな下ゆでは、豪快に丸ごとレンジで！ 中心の小さい葉は刻んで肉だねに入れるので無駄がありません。スープ以外は冷凍保存も…
主材料：あい挽き肉 キャベツ たまねぎ べーコン
おやつにも朝食にもぴったりの、チョコレート入りアメリカンスコーンです。
主材料：チョコレート 小麦粉
くるみとごまが、風味ゆたか。食べるほどにかみしめたくなる味です。
主材料：くるみ ごま
ひとつの生地で、チーズとチョコレートの２つの味♪たこ焼き器を使って焼くのがポイントで、ぶきっちょさんでもきれいに焼きあがります。
主材料：ホットケーキミックス チョコレート ごま
パックリと割れた形が愛らしいひと口ドーナツ。ごまの香ばしさも◎。
主材料：ホットケーキミックス ごま
かすかな苦みが、大人の味わい。砂糖を減らせばおつまみにもぴったり。
主材料：たらの芽 ごま
きゅうりで巻いた一口サイズのプチつまみ。お酒のお供にぴったりです。
主材料：鶏ささみ きゅうり パプリカ
甘辛く炒めた牛肉が食欲をそそる、食べごたえ充分の一品です。
主材料：豆腐 にんじん 牛こま切れ肉 わかめ
シャキッとした大根の葉、ホロホロの卵とひき肉の歯ごたえを楽しんで。甘辛味がご飯にぴったり。
主材料：卵 鶏挽き肉 米
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