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塩こしょうのシンプルな味つけにし、にんにくの風味を立たせます。ご飯はもちろん、パスタにも合う一品です。
主材料：大根 にんにく 鶏もも肉 トマト缶
カレー粉とウスターソースでパンチをきかせて。スパイシーな香りが食欲をそそる、ご飯にのせてもおいしい一品です。
主材料：大根 パプリカ 鶏もも肉 カレー粉
厚切りの大根と鶏もも肉を焼くだけで、ごちそう気分に。にんにくの風味をガツンときかせ、みずみずしい大根のおいしさを引き立てます。
主材料：大根 にんにく 鶏もも肉
さっぱり味のトマトと、香ばしいバゲットが好相性！
主材料：トマト たまねぎ
甘みが増して野菜がもりもり食べられる
主材料：べーコン たまねぎ ズッキーニ パプリカ
食欲そそる、こっくり甘辛味の照り照り煮もの。厚めに切った大根に、鶏肉のうまみと煮汁がしっかりしみています。
主材料：大根 鶏もも肉 卵
ブロッコリーを肉だねで包むだけの簡単シュウマイ。シンプルながら、しょうがの風味がきいています。
主材料：ブロッコリー 生姜 豚挽き肉
オクラを混ぜ込むことで、ほんのりねばねば、そしてふんわり。梅がアクセントになるので、つけながらどうぞ。
主材料：豚挽き肉 オクラ 生姜 梅干し
春巻きの皮を重ねた生地で、こくのあるミートソースをはさんで焼き上げます。サクサクの香ばしい食感が、まるでパイのよう！
主材料：あい挽き肉 卵 春巻きの皮
外国映画に出てくるようなあこがれの巨大パイを、春巻きの皮を使って実現！ 独特のパリパリとした食感も楽しんで。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ にんじん 春巻きの皮
きゅうりの種を取るのが、味を決めるポイント。えのきのとろみで味が全体にからまります。
主材料：きゅうり えのき 生姜 豚バラ肉
アメリカの中華ファストフード店の人気メニューからヒントを得たフライドチキン。オレンジ風味の甘酸っぱいたれがくせになる！ 麺も揚げて、とことん揚げもので。
主材料：鶏もも肉
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