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熱量 120kcal（1人分）
ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、さらに2つ～3つに切る。
ミキサーに約40秒かける（冷凍のコーンはそのまま、缶詰のコーンを使う場合は、氷1片を加えていっしょにかける）。
（1人分120kcal）
レシピ掲載日： 1990.6.2
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