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熱量 146kcal（1人分）
塩分 0.9g（1人分）
バター大さじ1と1/2（約20g）を室温にもどし、明太子とかるく混ぜる。里いもはよく洗い、皮つきのまま耐熱皿にのせる。ふんわりとラップをかけ、竹串がすっと通るまで電子レンジ（600W）で6分ほど加熱する。取り出し、熱いうちに皮をむいて、横半分に切って器に盛る。塩少々をふり、明太バターをのせる。
レシピ掲載日： 2019.11.17
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