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切り干し大根にちりめんじゃこを合わせてうまみたっぷりの煮ものに。ごまの風味もポイント。
主材料：切り干し大根 じゃこ
ミックスベジタブルにちりめんじゃこと紅しょうがをプラス。うまみと風味がたっぷりのかき揚げになります。
主材料：冷凍食品 じゃこ
ピーマンの甘みとじゃこのうまみがからんで美味。しっかり味で、ご飯もすすみます。
主材料：ピーマン じゃこ
カリッと焼き上げたじゃがいもに、ローズマリーとにんにく風味のきのこが、なんとも絶妙。
主材料：じゃがいも しめじ チーズ にんにく
さっと水洗いするだけでそのまま食べられるベビーリーフがあれば、忙しい毎日でも手軽におしゃれなサラダを楽しめます。下ごしらえのいらない食材と組み合わせれば、朝食やブランチにぴったりの一皿がスピーディに完成。
主材料：鶏むね肉 アボカド ナッツ
香ばしく揚げたじゃこを混ぜて風味豊かなサラダに。カリカリ、シャキシャキの歯ごたえも楽しい。
主材料：レタス じゃこ
わかめをバターしょうゆで炒めて、香ばしい一品に。じゃこを加えて風味よく仕上げます。
主材料：わかめ じゃこ
ほくほくの新しゃがに、じゃこのうまみがしみて美味。ごま油の風味もきいています。
主材料：新じゃがいも じゃこ
こんがり揚げて甘みを引き出した野菜に、じゃこと桜えびの香ばしさをプラス。ピリ辛味で食欲もアップ。
主材料：たまねぎ じゃこ 桜えび アスパラガス
ほうれん草はレンジで加熱すれば栄養も損なわず、色鮮やかに仕上がります。しらすをのせてうまみをプラス。
主材料：ほうれん草 じゃこ
レンジ蒸しのキャベツは、熱いうちにソースであえます。
主材料：キャベツ じゃこ
柔らか～い卵とカリッとしたじゃこ、歯ざわりの違いが楽しい一品です。
主材料：卵 じゃこ かいわれ大根
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